Clean up … –
Wusstest du, dass der Frühjahrsputz in vielen Kulturen zu finden ist? Tatsächlich will er vor allem Unglück vertreiben und Raum für neue positive Energie schaffen. So wird in China das eigene Haus nahezu auf den Kopf gestellt, und Vorhänge, Kissen und Kleider werden ausgeschüttelt. In amerikanischen Haushalten hingegen war der „spring-clean“ in den 1870er Jahren eine jährliche Tradition und ist es bis heute geblieben.
Warum? Weil ein Zusammenhang zwischen Glück, positiver Energie und dem Frühjahrsputz besteht. Dein Zuhause spiegelt dein Wohlbefinden wider. So haben Ordnung, Sauberkeit und Struktur in den eigenen vier Wänden tatsächlich Auswirkungen auf dein Wohlbefinden. Helligkeit und Klarheit in deinem Zuhause schaffen ein Gefühl von Heilung, Kraft und Regeneration. In Japan ist diese Erkenntnis übrigens schon lange tief verankert, insbesondere bei buddhistischen Mönchen.
Nutze diese Idee für dich, und beginne im Kleinen. Mache aus einem Problem eine Lösung, und starte mit einem Regal oder einer Schublade. Konzentriere dich auf diese eine Aufgabe. Behalte die Dinge, die dir Freude bereiten. Und lasse bewusst los, was dir nicht weiterhilft. Erfreue dich an der Sache, die du behältst, und genieße diesen Moment. Genau wie deine nächste Pilates-Session. Hasta la próxima!
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