Do good … –
Fällt es dir hin und wieder auf, wie sehr der Mensch mit sich beschäftigt und oft unfreundlich ist? Nein? Dann achte einmal im Straßenbild darauf, oder wenn du das nächste Mal angerempelt wirst. Schenk dann deinem Gegenüber ein Lächeln. Denn: Freundlichkeit ist gut für die Gesundheit.
Freundlichkeit erhöht deinen Serotoninspiegel. Das aktiviert deine Heilkräfte und sorgt für Wohlgefühl. Eine medizinische Studie von 1998 belegt, dass freundlichere Menschen 23% weniger Stresshormone im Körper haben. Cool, eigentlich ganz einfach. Und doch für viele Menschen so schwer. Dabei kostet Freundlichkeit nichts und ist so einfach und wirkt nachhaltig.
Fange im Kleinen an, und mach die Welt um dich herum zu einem besseren Ort! Es sind ja oft die Kleinigkeiten, die alles verändern können. Und das Gute, du kannst direkt damit anfangen, im Privatleben oder am Arbeitsplatz. Freundlichkeit hat einen direkten Einfluss auf dein Leben: du wirst besser auf dich Acht geben, regelmäßig Sport treiben. Sei also freundlich zu dir und zu Anderen. Hasta la próxima!
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